Systemisches Coaching
Was kann ich gut? Was tut mir gut? Ressourcen sind wichtig, wenn Veränderungen bevorstehen.
Sind Sie wirklich im falschen Job? Oder passen nur Ort oder Arbeitszeiten nicht? Wie viel Familienzeit wünschen Sie sich? Wie sollen Ihre Beziehungen aussehen? Im systemischen Coaching betrachten Sie Ihre Situation aus verschiedenen Perspektiven. Das große Ganze wird deutlich. Dazu gehören Inhalte, aber auch Ihr Umfeld.
Sie lernen, Ihr Anliegen neu zu bewerten. Dann erarbeiten wir Ziele, die wirklich zu Ihnen passen. Individuell und unabhängig von der Meinung anderer. Ziele, die sich gut anfühlen! Sie handeln mit mehr Energie und gestalten Ihr Leben selbstbestimmt – so, dass es für SIE stimmig ist.
Kommunikationstraining
Neue berufliche Rollen oder persönliche Konstellationen führen mitunter zu Konflikten oder Unsicherheiten.
Sie fühlen sich gehemmt bei öffentlichen Auftritten, Präsentationen oder Small Talk? Es fällt Ihnen schwer, sich durchzusetzen? Sie wünschen sich Souveränität und einen sicheren Platz im neuen Gefüge? Im Kommunikationstraining lernen Sie, selbstbewusst und authentisch aufzutreten. Sie erleben sich aus der Außenperspektive und arbeiten gezielt an Ihrem neuen Auftritt.
Sie gehen Gespräche aktiv an und sprechen auf Augenhöhe mit Ihrem Gegenüber. Sie erkennen Ihre Bedürfnisse, können diese angemessen formulieren und verbessern Ihre Konfliktfähigkeit. Dadurch ernten Sie Respekt und gewinnen Selbstvertrauen.
Kommunikationstrainings biete ich für Einzelpersonen und für Teams an.
Vielfältig und empathisch: Meine Methoden
Ich berate Sie mit fachlicher Expertise, methodischer Erfahrung und systemischer Haltung.
Durch gezielte, systemische Fragen helfe ich Ihnen, Optionen zu sortieren und nach rationalen wie emotionalen Kriterien zu bewerten und zu priorisieren. So werden Sie Ihre getroffene Entscheidung nicht bereuen.
Im beruflichen Kontext entdecken Sie mit mir Ihre Potenziale, Ressourcen und Leidenschaften. Sie entwickeln Strategien, um Hindernisse aus dem Weg zu räumen und finden Alternativen, die Sie bisher noch nicht in Betracht gezogen haben.
Im Kommunikationstraining arbeiten wir konkret an Situationen, die Sie gestalten möchten. Von der Körpersprache über die Wortwahl und Ihre Inhalte bereiten wir Vorträge und herausfordernde Gespräche vor. In der Supervision und per Videofeedback reflektieren Sie sich selbst und fühlen sich danach sicher und gut vorbereitet.
Bei komplexen persönlichen Fragestellungen werfen wir einen Blick auf Ihre Glaubenssätze und gewohnten Verhaltensmuster sowie auf wichtige Menschen in Ihrem Umfeld. Ihr inneres Team, eine Wertehierarchie, Achtsamkeitstraining und auch Embodiment-Übungen machen Sie stark.
Sie stecken in einer Sackgasse oder drehen sich im Kreis? Jetzt lohnt es sich, einen Schritt zurückzutreten und Ruhe zu gewinnen. Nur dann können sich neue Möglichkeiten auftun. Mit Methoden wie der Transaktionsanalyse, dem ZRM® (Zürcher Ressourcen Modell), Aufstellungsarbeiten oder Rollenspielen unterstütze ich Sie kreativ und mit Einfühlungsvermögen. Schlummert in Ihnen ein Löwe oder sind Sie mehr der schnelle Hase? Coaching macht auch Spaß. Sie erfahren, wie Sie auf Ihre Außenwelt wirken.
Kontakt
Gabriele Rösch
Telefon: 040 / 35 777 233
E-Mail: [email protected]
Adresse
Ich arbeite an verschiedenen Standorten in Hamburg im Office-Sharing sowie Online.